Diana, wenn du zu wenig oder schlecht schläfst, bist du tagsüber nicht nur todmüde und kannst dich schlecht konzentrieren, sondern auch die Zusammensetzung deiner Darmbakterien wird durch Schlafstörungen verändert, das ist einer der Gründe für deine Verdauungs- und Gewichtsprobleme.
Du merkst es selbst, hast du Schlafmangel steigt dein Stresslevel, du bist weniger belastbar, bist oft gereizt und schnell genervt.
Wachst du jede Nacht so gegen zwei Uhr auf, ist das ein Zeichen, dass deine Leber, das Entgiftungsorgan und Stoffwechselorgan Nr. 1, überlastet ist.
Laut TCM-Organuhr ist die Zeit nachts von 1 bis 3 Uhr die Zeit der Leber. In dieser Zeit wird dein Körper entgiftet und regeneriert, was er nicht kann, wenn du wach bist. Logisch, oder?
Kann dein Körper nicht entgiften hat das Folgen wie Gewichtszunahme, Verdauungsprobleme und Stress.
Mein Tipp für dich, liebe Diana: Lerne, wie du deine Leber unterstützt, wie du richtig detoxt! Mache eine intensive Stoffwechselkur und hol dir deine Gesundheit zurück!
Du erkennst dich in der Geschichte von Diana wieder? Hast du auch diese Stoffwechselthemen?
