Ich bin Anke Thiel, Ü50, Frauen-Lauftrainerin, Bestseller-Autorin und Selfcare-Expertin für Frauen ab 45 plus. Gezielte Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und bewusste Selbstfürsorge sind für mich nicht nur Worte, sondern mein Lebensstil. Meine Mission und Leidenschaft ist es, Frauen ab 45 plus zu unterstützen, eine hormonbalancierende, antientzündliche Ernährung für sich zu entdecken und sich zu fühlen, als kämen sie gerade aus dem Wellnessurlaub.

Was heißt Selfcare für Frauen ab 45 plus?
Selfcare bedeutet, sich und die eigene Gesundheit an erste Stelle zu setzen und das im Alltag auch wirklich zu leben. Dabei geht es weder um strenge Diäten, Kalorienzählen noch um überfordernde Fitnessprogramme – nein, das Zauberwort lautet: Rituale. Lerne gesunde Gewohnheiten, die nur 15 Minuten täglich in Anspruch nehmen: Selfcare-Rituale für dich, als Frau ab 45 plus.

Was bringt dir das?
Bei mir findest du alltagstaugliche Lösungen, die du sofort umsetzen kannst. Meine Programme (Ernährung & Sport) helfen dir, deinen Körper neu zu entdecken und dabei schlank, fit und energiegeladen zu bleiben – auch noch in 10 oder 20 Jahren.

Warum funktioniert das?
Alles, was ich weitergebe, habe ich selbst erprobt und in mein Leben integriert. Ab 40 habe auch ich Veränderungen an meinem Körper bemerkt, die ich nicht einfach hinnehmen wollte. So habe ich nach und nach effektive Strategien entwickelt und nachhaltige Lösungen gefunden, um schlank, fit und voller Energie zu bleiben – auch mit über 50. Mein Wissen und meine jahrelange Erfahrung gebe ich 100 % authentisch und mit viel Herz 1:1 an dich weiter.

Wir zwei sind gleich.
Ich bin eine Frau wie du – mit den gleichen Herausforderungen im Alltag. Mein Ansatz ist lebensnah und entspannt. Ich möchte, dass du dich gut fühlst und dass es leicht und unkompliziert für dich ist. Gemeinsam schaffen wir es, dass du dich wieder rundum wohl in deiner Haut fühlst – jeden Tag!

Das macht mich happy
Ich habe unzählige Frauen in meinen Workshops, Kursen und durch meinen Bestseller auf ihrem Weg zu einem gesunden und selbstbewussten Leben begleitet. Mein Onlinekongress „Deine Zeit ist jetzt“ hat Tausende von Frauen inspiriert, die sich neu entdecken und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben gestalten wollen. Diese Erfolge zeigen, dass mein Ansatz funktioniert – und auch für dich wirksam sein wird.

Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Energie, deinem Wohlfühlbody und einem strahlenden, jugendlichen Aussehen gestalten! Gemeinsam schaffen wir das!

Herzliche Grüße,
Anke