So misst du deinen Bauchumfang:
Stelle Dich gerade hin und verteile Dein Gewicht gleichmäßig auf beide Beine. Die Schultern und Arme hängen entspannt herunter. Ein Maßband in Höhe des Bauchnabels anlegen und Maß nehmen.
Alternativ nimmst Du einen Gürtel, nimmst Maß und ermittelst mit Hilfe eines Messstabs die Zentimeter Deines Bauchumfangs. Der beste Zeitpunkt, um den Bauchumfang zu messen, ist morgens direkt nach dem Aufstehen. Dann wird das Ergebnis noch nicht durch Essen und Trinken verfälscht.
Das waren meine persönlichen Ergebnisse:
Innerhalb von nur 10 Tagen mit Stella hat sich mein Bauchumfang um 2 cm minimiert – tja, so einfach ist das, wenn man weiß, wie es geht! Cool, sensationelles Ergebnis ohne Diät und Sport! Ich bin gespannt wie das Ergebnis bei dir aussieht 🙂
