



Online-Selbstlernprogramm
Lerne in 17 Tagen die hormonfreundliche und antientzündliche Ernährung praktizieren. Freue dich wie du in Rekordzeit Bauchumfang verlierst und eine strahlende Haut und ein jugendliches Körpergefühl gewinnst
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Das ganzheitliche 4 Wochen Online-Selbstlernprogramm abgestimmt auf die speziellen Bedürfnisse der Frau ab 40 plus
Lerne, welche Ernährung, Workouts & Mindset essentiell für dich ab 40 sind, um auch in Zukunft körperlich, mental und emotional stark & gesund zu sein
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In diesem Guide gebe ich dir meine erprobten 20 Tipps & Tricks an die Hand wie seit 30 Jahren mein Gewicht konstant halte
Der 6-kg Abnehm-Guide, ist die clevere Alternative zu ausgedienten Diätratgebern für Frauen in der Lebensmitte die gesund und dauerhaft eine Kleidergröße abnehmen wollen
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Online-Trainingspaket
In dem Laufgöttinnen 24-Tage-Selbstlernprogramm zeige ich dir, wie du kinderleicht deinen Laufeinstieg meisterst. Nach 12 Stunden und innerhalb von 8 Wochen kannst du problemlos eine halbe Stunde am Stück laufen!
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Online-Trainingspaket
In dem Laufgöttinnen 12 -Wochen- Selbstlernprogramm zeige ich dir wie du in 12 Wochen mit Spaß von 5 auf 10 km läufst.
Lerne wie du durch effizientes Techniktraining und gezielte Kräftigungsworkouts deutlich schneller und effektiver läufst.
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Challenge Paket – Mach mehr aus jedem Lauf.
10 knackige Outdoor-Power-Workouts für jede Läuferin – von der 5km Fitnessläuferin bis zum Marathonprofi!
Mit diesen Workouts stärkst du insbesondere deine Rumpfmuskulatur. Dadurch läufst du schneller, effektiver und minimierst das Verletzungsrisiko.
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